fbpx
KALORI 1 – Apa itu kalori?

KALORI 1 – Apa itu kalori?

Kalori atau kita selalu tengok (kcal) di dalam setiap Nutrition Fact ni adalah suatu unit tenaga. Ia selaluya dikira dengan adanya 3 sumber macronutrient karbohidrat, protein dan lemak. Untuk pengetahuan anda, setiap sumber makronutrient ni membawa nilai kcal yang...
Ujian SEGAK – Tercapai ke motifnya?

Ujian SEGAK – Tercapai ke motifnya?

UJIAN SEGAKNama ujian ni je dah GAH! SEGAK, tapi kadang2 kita terfikir apa motifnya? Ujian ini dilakukan 2 kali setahun..Saya difahamkan antara OBJEKTIF ujian SEGAK ini adalah untuk murid  1. mengetahui kepentingan kecergasan fizikal2. melakukan ujian kecergasan...

NAFSU atau KEPERLUAN?

Kebanyakan kita selalu makan tengahari diluar..  Itu perkara biasa bagi kita yang berkerjaya.. Ada yang bawa bekal dari rumah, tapi tak ramai.. Selalunya, bila kita makan diluar, kita akan selalu berhadapan dengan 2 senario seperti iniAhmadSampai di kedai, tanpa...